העבודה הינה עבודת סוף קורס המהווה סקירה מקיפה בנושא השפעת המיינדפולנס על תסמיני הפרעת הקשב והריכוז. בנוסף לכך, בעבודה מוצגת תוכנית התערבות באמצעות מיינדפולנס המוצעת לאנשים עם ADHD. מבוא הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית המשפיעה על כ-5-10% מהילדים ו-2-5% מהמבוגרים ברחבי העולם (Centers for Disease Control and Prevention, 2022). הפרעת קשב וריכוז משפיעה […]
פיתוח הון פסיכולוגי במקום העבודה: הקדמה- מהו הון פסיכולוגי?בעזרת הידע שמספקת הפסיכולוגיה החיובית ניתן להעלות את רמות האושר במקום העבודה ומכאן נתבע המושג הון פסיכולוגי-רגשי אשר תפס תאוצה והביא למודעות השיח הארגונית- העסקית במהלך השנים האחרונות. הפסיכולוגיה החיובית, בשונה משאר ענפי המחקר הפסיכולוגי שעוסקים בקשיי תפקוד ומצוקות, עוסקת בשגשוג אישי, משפחתי וקהילתי. ההון הפסיכולוגי במהותו […]
הפסיכותרפיה המערבית חקרה לאורך שנים את הפוטנציאל הטמון ברעיונות הבודהיסטים. בתחום הטיפול המשפחתי Watts (1961) ראה פוטנציאל רב בהפריה ההדדית של פסיכולוגיה מערבית ותורות מזרחיות. חוקרים נוספים עסקו בקשר שבין תאוריות מזרחיות לתרפיות מערביות אולם התאוצה הממשית בדיון החלה בתקופה הנוכחית. בשנים האחרונות אנשי התרפיה הקוגנטיבית התנהגותית שילבו באופן פעיל מאפינים בודהיסטים ובעיקר מיינדפולנס עם […]